Depuis que nous sommes enfants, combien de fois avons-nous entendu « ne sois pas triste », « allez, sois heureux », « ne t’énerve pas », comme si nous pouvions contrôler nos émotions. Comme si nous pouvions décider d’être heureux, triste ou en colère. Comme si certaines émotions étaient acceptables et d’autres non, certaines positives et d’autres négatives. Ces phrases gravées dans notre innocence ont structuré nos pensées et nos comportements d’adultes et de professionnels, en nous programmant à éviter certaines émotions, parfois les rejeter et ainsi nous priver d’un outil pourtant puissant. Les émotions nous définissent et elles sont un signal et un moteur très puissant.
En développant notre capacité à gérer l’écho de nos émotions, nous pouvons bénéficier de ce puissant moteur. Nous améliorons nos performances individuelles notamment en développant notre résistance à la pression, l’écoute de nos collaborateurs et notre capacité à faire passer des messages plus percutants. Les équipes fonctionnent mieux à travers une communication plus profonde et engageante, ainsi qu’une meilleure compréhension interpersonnelle. Le bien-être de tous les collaborateurs ainsi acquis favorise une atmosphère de travail et de performance à l’échelle de l’organisation.
Ce cours est composé de leçons d’environ 15min avec un contenu interactif. Il va tout d’abord déconstruire nombre d’injonctions ancrées par nos éducations et progressivement nous amener à contrôler l’écho de nos émotions. Les derniers modules permettront d’aborder la résilience et le storytelling avant de poser les bases de la résonance émotionnelle.